Albert-Fischer-
Chor

Gästebuch

Sondershausen 
/ Thüringen 

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Все, что заставляют сердце биться быстрее прыгайте со скакалкой или на батуте, танцуйте, бегайте, поднимайтесь по лестнице.Не поддавайтесь соблазну купить разрекламированные средства для похудения.Запоминаем раз и навсегда если вы видите платную диетическую программу, таблетки, специальные пояса или прочие средства, реклама которых обещает вам мгновенно избавить от лишнего веса, не ведитесь.худеем дома
Единственно верный и действенный способ избавиться от жира изменить питание и делать физические упражнения.Относитесь с долей скептицизма к новым веяниям и продуктам.Скорее всего, они обернутся для вас пустой тратой времени и денег.Не расстраивайтесь из-за весов.Не нужно вставать на весы по десять раз в день и переживать из-за незначительных изменений.

Наш вес подвержен колебаниям по естественным причинам.Кроме того, когда вы теряете жир и набираете мышечную массу, вы начинаете выглядеть иначе, но весы вам об этом не скажут.Возьмите себе за правило вставать на весы не чаще одного раза в одну-две недели.Следите за размером порций.Как определить правильный размер порции.
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Мы уже подробно рассматривали эту проблему.Например, идеальная порция мяса размером с колоду карт.Лучше питаться дома и готовить самостоятельно в кафе и ресторанах порции, как правило, превышают все разумные размеры.Если вы не тренируетесь регулярно, от лишних килограммов не избавитесь.Одна из самых приятных и весёлых тренировок, особенно летом, плавание.
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Сопротивление воды самым лучшим образом воздействует на мышцы и суставы.Более того, это ещё и прекрасное кардио.Следите за своей осанкой.Хотите быстро избавиться от пары лишних сантиметров.Втяните живот, распрямите плечи, держите голову высоко и вот вы уже кажетесь стройнее.
Держа в напряжении абдоминальные мышцы, вы будете быстрее сжигать жир на животе.И дышать полной грудью с прямой осанкой намного легче.Читайте, что написано на упаковке.Даже в продукции, изготовленной специально для желающих похудеть, можно обнаружить неприятные химические добавки и гораздо больше калорий, чем вам нужно.Всегда проверяйте, что написано на этикетках продуктов питания и напитков.

vselediVab (29.11.2021 um 23:34) - 3718


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Charcroda (29.11.2021 um 21:41) - 3717

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JosephHib (28.11.2021 um 20:46) - 3716

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iqmatipzo (28.11.2021 um 09:05) - 3715

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JaTot (28.11.2021 um 06:54) - 3714

Liebe Sangesbrder, ein tolles Konzert und eine sehr gute Darbietung Eures Chores in Vechelde. Ich hoffe, wir sehen und hren Euch auch mal in Wunstorf. Herzliche Gre an alle und besonders der Chormeisterin.

Ulrich Behler (12.07.2011 um 16:34) - 24

Ich habe vor vielen Jahren im Chor mitgesungen und grsse die "Alten" aus der Zeit mit Appel Gdicke,Franz Richter etc.

Alexander Krell (12.07.2011 um 16:34) - 23

im eingangsbild -ueber uns-ist noch immer als uebungslokal der erbprinz angegeben. bitte bald auf landesmusikakademie sondershausen korrigieren.gre an die sangesbrder.

wolfang riedl (11.11.2010 um 19:50) - 22

Ich bin die Tochter von Herr Rolf Gebhardt, mchte meinen Vater herzlich aus Berlin gren habe soeben Eure CD,s bestellt. Weiterhin alles Gute und viel Erfolg fr den Chor.

Marion Schmidt (01.03.2010 um 04:18) - 21

Alles Gute fr die Zukunft und weiterhin viel Erfolg, wnscht Euch Euer "Gastsnger" Johannes aus Leipzig! Viel Glck beim morgigen (06.06.2004)Daniel-Elster-Wettbewerb!

Johannes Khler (05.06.2004 um 20:24) - 20

Hallo liebe Snger, Super Seite. Wir freuen uns auf ein Treffen im Sept.2004. Drfen uns aber schon zu Euren Gsten zhlen. Mit freundlichen Gren R.Faust 1.vors.

Rudolf Faust (05.02.2004 um 22:50) - 19

Liebe Frau Khler, lieber "Fischerchor", wir bedanken uns fr das schne Konzert in der Reha-Klinik Bad Frankenhausen. Es war super. Sie und Ihre Mannen haben erneut unter Beweis gestellt, dass auch unter dem Namen "Fischer" musikalisch hochwertige Darbietungen mglich sind. Vielleicht ergibt es sich, dass ich mal bei Euch mitwirken kann?

Evelyn Fleischer-Messerschmidt und Ehemann Dieter (26.09.2002 um 11:59) - 18

Viele Gre nach Thringen und Glckwunsch zum schnen Web-Auftritt. Ich tippe gerade die Biographie meines Urgroonkels, eures Namensgebers Albert Fischer ab,und wollte mal im Internet nachsehen, ob es schon was ber ihn gibt.

Anette von Hagen (22.08.2002 um 23:36) - 17

Liebe Sangesfreunde, herzliche Gre aus Koblenz . Wolfgang Riedel gab mir die Web-Adresse. Finde alles seh gut und wir knnen schnell mal in Kontakt kommen. Hat Peter Blume eine Mail-Adresse? Weiterhin viel Freude an der Musik! Ich denke gerne an die gemeinsamen Stunden zurck und wir hatten viel Gemeinsamkeit. Alles Gute weiterhin und immer eine gute Stimmlage. Winfried Tannenberg Snger im Polizeichor (2.Tenor und Notenwart)

winfried Tannenberg (07.08.2002 um 00:37) - 16

Die Site ist wirklich gut gemacht. Ein Lob an den Homepageersteller. (Ich bin der Enkel des passiven Mitglieds Otto Hler.)

Maik Schler (06.06.2002 um 17:13) - 15

wir finden die Bilder zu klein geraten. Alles Gute fr die Zukunft Tom und nico weber

Tom Weber (30.03.2002 um 19:26) - 14

ich bin beeindruckt. mein name ist werner von excelsior. ihr seid super. echt geil. Eure stimmen sind wie gottes gnaden. ich lade euch zu meiner hochzeit nach bayern (nach mnchen) ein , wie ich euch kenne, kommt ihr pnktlich und natrlich gerne. bis bald ihr gruftis.

matthias und werner (20.03.2002 um 20:52) - 13

schne stimmen- gestandene mnner- charmante dame tradition die begeistert u.nickel

Ursula Nickel (25.02.2002 um 12:21) - 12

Herzliche Grsse und die besten Wnsche zum neuen Jahr an alle Snger der Alber-Fischer-Chorgruppe. Es macht Freude, sich die Hompages anzusehen. Alles ist gut durchdacht, sehr bersichtlich und inhaltlich prima. Almut Walter Geschftsfhrerin

Almut Walter/Thringer Sngerbund (16.01.2002 um 15:28) - 11

Alles Gute auch im Jahr 2002 und viel Erfolg.

Carsten Khnemund (25.12.2001 um 15:00) - 10

Herzliche Gre an alle bis zum nchsten Wiedersehen! Die Internetseite gefllt mir sehr gut, alles weitere mndlich. Matthias Khler, Graz

Matthias Khler (20.10.2001 um 01:08) - 9

Hallo, mein erster Versuch ist ja leider fehlgeschlagen, drft ihr lschen. Beim zweiten strzte der Computer ab. Nun zum letzten Mal: Ich gre den Albert Fischer Chor herzlich aus der Niederlausitz, genauer gesagt: Aus Klettwitz am Lausitzring (der mit den vielen Toten). Besondere Gre auch von meinem Chor: dem Kammerchor der Musikschule Senftenberg! Euer Vizeprsident hatte schon die groe Ehre, uns beim diesjhrigen Deutschen Sngertag in Cottbus zu hren und zu sehen. Na, hoffentlich hat er auch Notiz von uns genommen?? Besondere Gre gehen natrlich an Euren Meistertenor Gerd Meiner. Er soll Euch nicht so oft rgern! Tsch und weiterhin so viel Erfolg! Sabine

Sabine Gnther (11.10.2001 um 23:50) - 8

Super Sache, beste Gre an ingrid Khler und Lothar Nolte. Uwe Bernert 2. Vorsitzender des Hainleite - Sngerkreises

Uwe Bernert (10.10.2001 um 22:12) - 7

Die Internetseite des Albert Fischer Chores aus Sondershausen ist ja Super . Die Gestaltung ist sehr bersichtlich und die Vorstellung des Repertoire sowie die sehr schnen Musikmitschnitte Ihrer ersten CD haben uns sehr gut gefallen . Einfach SUPER !!!! M. uns J. Schmidt

Michael Schmidt (10.10.2001 um 11:01) - 6

So, und noch einen Eintrag, damit das Gstebuch mal ein wenig voller wird. Is ja gemein, da man die e-mail Adresse angeben MUSS! Nochn Gru

Stephan Polte (09.10.2001 um 00:11) - 5

Schne Seite und riesiges Repertoire! Gru!

Stephan Polte (09.10.2001 um 00:09) - 4

Super,Ihr habt es echt drauf,das gesellige Vereinsleben ist einfach fantastisch.Euer Repertoire ist gigantisch,ich bin beindruckt.Vielleicht komm ich mal bei einer Chorprobe vorbei.Viele Gre an Walter,und prosit auf den Aktienmarkt.Bis bald

Nico (07.10.2001 um 21:25) - 3

Bitte berichtigen unter "ber uns" : Opern - und Konzertchre Seiffen Meine Hochachtung fr die Gestaltung.

Gerd Meiner (03.10.2001 um 15:11) - 2

Die Vorstellung Ihres Chores hier im Internet gefllt mir sehr gut. Vor allem die Musikausschnitte von der CD haben es mir angetan.

Herbert Koblenz (02.10.2001 um 18:42) - 1